1：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/07/30(木) 13:17:57 ID:
朝バナナ公式ホームページでの成功例
体重が80kgから65.5kgと大幅な減少
標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ
とにかく体重を落とすことに主眼
脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています
http://bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986 朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性
4年後には3kg強増えながらも（183cmで75kg→78kg）結果的に引き締まった体型
上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます
16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率
朝バナナダイエットを検証しましょう
なにがよくて何がダメなのか？
男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか？
53：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 15:45:05 ID:
>>1
の比較写真やはまち氏の写真を見る限りでは、ウエイト版の人の意見はあたっているんだろうな。
たぶん。
600：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 09:45:05.84 ID:
>>1
果物寒いな・・・
体温める果物ってないだろうか
3：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/01(土) 09:28:44 ID:
牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/ バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。
さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。
4：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/01(土) 11:00:32 ID:
それでもバナナと常温の水じゃないとダメらしいよ。信者さん達によると。
27：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 01:24:17 ID:
>>5
朝バナナとは
（長期）
朝飯がバナナ１～２本になった分だけカロリー差分が痩せる
（短期）
カリウムによる水分放出 ＆ 繊維による排便だから
9：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/02(日) 12:09:58 ID:
白人女性とつりあう日本人男性が朝バナナ信者にいないことは分かった
19：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/03(月) 09:39:55 ID:
最近メディアがまったく取り上げなくなったね
メディアも卑怯だよね
検証もしないでマニアックなダイエットを見つけてきては広めて一気に取り上げるのを止める
無責任過ぎるんだよね
22：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/03(月) 16:11:13 ID:
>>19
無責任も何も、
メディアなんて視聴率取れれば良いだけだし
新型インフルエンザの報道を見てみろ
感染しまくりでも今や完全放置だ
もうこのスレも終わりかな？ｗ
23：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/03(月) 16:20:18 ID:
24：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/03(月) 19:33:23 ID:
26：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 00:31:18 ID:
30：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 13:03:50 ID:
理論で叩きのめすしかない
ウエイト版の奴等（体脂肪5パーセントという生存限界目標の過酷な競技選手たち）には全く対向できずに撤退した。
体脂肪率8パーセントを自慢していたが、BMIが19のガリガリで失笑されてしまう始末。
酵素ダイエットやらもそう。
結局のところ正しいほうが勝ち、間違っているほうは負ける。
いずれ廃れる。
32：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 13:16:34 ID:
良い体してる奴が正しくて、
ヘタレは間違っているんだ
ウエイト暦僅かだが、この板のヘタレには負ける気がしないな
33：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 15:02:49 ID:
46：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/06(木) 07:26:30 ID:
56：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 21:51:31 ID:
朝バナナの理屈が正しいのかどうかは知らんけど
単純に㌍コントロールしやすいから朝バナナ食べてるな
1600くらいで納めようとするとすんごい楽
63：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 05:00:34 ID:
体質に合うかどうかなんだよな。
オイラの場合にゃ、1ヶ月で5kgやせたけど。
64：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/10(月) 06:12:24 ID:
1ヶ月で5kg。
何の運動もしてない場合、ほとんど水分と筋肉だろ？
最初のスタート地点が根本的に誤った発想で体重減少しか述べないのは30年前のダイエットである、と。
ウエイト版の方々からのご指導。
体重だけの増減は全く意味ないから止めようや。
69：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/11(火) 11:32:59 ID:
凍らせたバナナを適当な大きさに切って、少量の牛乳をかけるとうまい
バナナに凍った牛乳の膜ができてミルキーなバナナアイスになる
バナナダイエットでは牛乳ダメらしいけどうまいから試してみて
78：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/11(火) 23:18:28 ID:
彼女が「朝バナナ、朝バナナ」うるさいからしかたなく朝バナナしたら
異常に機嫌が悪くなった
まったく分けかからん
83：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 18:04:39 ID:
朝バナナ始めて９０日経ったけど現在ー１キロで７１キロw身長１５５でヤバスww
体脂肪も４３～４４％をうろうろw
ちょw食べる量減って運動も日によって度合いが違うけど毎日してるのにwどうした私の体w
やっぱまだ食べる量多いのかな。。。
いやでもお店行って一人前でお腹いっぱいになるようになったのに。。。
間食も全くしないのに。。。
本も読んでルール守ってるのに。。。
なんで？
84：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 18:08:38 ID:
結局は食事制限しかないのか。。。
そうするとイライラして暴飲暴食のパターンだ。。。
また絶食するかな。。。
程よくができないんだから極端に減らすしかないか。。。
あれ痩せるけどリバウンド半端ないんだよね。。。
95：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/12(水) 20:43:17 ID:
似たような食事だなぁ
朝 バナナ2本
昼 すきやのマグロ丼
夜 チキンラーメン もやし250ｇ キャベツ120ｇ サラダ100ｇ ロースハム90ｇ
朝 バナナ2本
昼 チャーハン
夜 ご飯（マンナン） 鳥笹身200ｇ キャベツ200ｇ もやし200ｇにら
あとビタミン剤
＋チャリ20キロで一時間
117：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/15(土) 01:16:18 ID:
バナナダイエットというよりも、朝バナナにするとカロリーコントロールがやりやすいだけなんじゃね？
カロリーに余裕が出来ると献立のバランスもとりやすいし
141：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/23(日) 10:43:04 ID:
バナナ安くてうまいんだよねー
本の通りにやってもダメなんだよねー
好きなだけ食べてたらダメなんだよねー
カロリーオーバーしてたから、太ったんだよねー
ダイエットにはならず太ったんだよねー
他の方法に変えて、食欲落ち着いたら痩せたんだよねー
今は普通に好きなときにバナナ食べてるんだよねー
それでも痩せていくんだよねー
朝食べるとか関係なく、結局いつ食べてもトータルカロリー減れば
痩せるんだよねー
朝バナナで成功した人は、トータルカロリーが減ってるはずなんだよねー
142：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/23(日) 11:31:49 ID:
148：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 16:09:53 ID:
さっき赤坂サカスで森くみ見たけど
全然痩せてなかったし
森三中もデブのまんま
やっぱテレビは信用できねー
149：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2009/08/24(月) 16:19:36 ID:
モリクミ痩せてないんだｗ
今ちらっとブログ見てきたけど、朝バナナのこととか痩せたとかリバったとか
何も書いてないな。
つまんねーー
622：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 20:44:40.72 ID:
以前、朝バナナやってすとーんと４ｋｇ落ちたことがあるから、また初めるわ。
ダイエットにもいいだろうけど、忙しい朝にバナナっていうのは楽でいいんだわ。
定番の朝ごはんにしてもいいな。昼は普通に食べて、夜は野菜と豆腐にするわ。
630：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/06/29(金) 21:17:42.77 ID:
朝はしっかり食べたいので、夜バナナで頑張ってたんだけど
スルスル10キロ落ちたよ。
60キロから50キロ 158センチ。
夜にバナナやった方います？
632：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/06/29(金) 21:29:48.48 ID:
期間は8ヶ月くらいかな。
さぼったりしながらも、夜はバナナだけにしたら本当スルスル落ちてた。
翌朝体重計に乗るのが楽しみだったし。
自分的には、夜するのがあってたな。
子育て中なんで、朝はしっかり食べなきゃもたないし。
634：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/06/30(土) 06:47:39.32 ID:
面倒だけど１房に本数が多く付いてるバナナは買わないとか。
自分はスイーティオの１房に４本付いたバナナを買ってる。
４日に一度買いにいかないといけないけど、常温４日で大きさも丁度いい。
635：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/06/30(土) 09:30:58.65 ID:
産後＋7㎏を戻したくて朝バナナを始めて1ヶ月経過、体重は－2.8㎏。
小腹がすいた時に寒天ゼリーやところてんを食べ、運動はカーヴィーダンス、あと生酵素のサプリも飲んでたら食事の量も減ってきた。
バナナ保管は冷蔵庫(野菜室)、まだまだ続けて来月また報告したい。
638：
635:2012/07/30(月) 09:40:20.12 ID:
2ヶ月経過、トータル－4.4㎏。
朝バナナで胃が小さくなった気がします。
ただ公式サイトにある｢おやつOK、昼夜は普通食｣じゃ私は痩せなかった。
運動と他のダイエット併用して落とせた感じ。
639：
620:2012/08/04(土) 16:45:46.62 ID:
途中でお尻がたれさがってきたのであわててウォーキングを始めたり
停滞期があったりしつつ少しづつ減ってきて
620からさらに－2kgになりました
646：
620:2012/09/07(金) 20:13:30.33 ID:
最近食べる量が減って1ヶ月で－1.5kgになったので目標達成しました
これからは維持のためにバナナ食べます
647：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/09/09(日) 23:55:44.44 ID:
648：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/09/10(月) 20:42:22.96 ID:
661：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/10/21(日) 17:16:01.70 ID:
痩せは何食べても太らないんだなぁ。
はガチだと思う。胃下垂なんかね？
バナナ毎回買ってくるのが面倒で食べない時もあって、続けるのが難しい。
662：
名無しさん＠お腹いっぱい。:2012/10/27(土) 10:56:21.79 ID:
